FOHM - Focus on a Happy Me
Fühl dich wohl in deiner Haut
- Entfalte dein potenzial! SELBSTBEWUSST UND ACHTSAM MIT LEICHTIGKEIT DURCHS LEBEN
Individuell statt Standard
24/7 Erreichbarkeit
Vertrauensvoll & Wertschätzend
Sorgen und Ängste bestimmen deinen Alltag? Fühlst du dich getrieben, ohne Zeit, gefangen in einem Hamsterrad? Fehlt dir der Antrieb und dein Leben fühlt sich schwer an?
Du schaust in den Spiegel und erkennst dich nicht mehr
Du bist ruhelos und kannst nicht richtig abschalten
Du machst es anderen recht und tust Dinge die dich nicht erfüllen
Deine Gedanken drehen sich im Kreis
Du schläfst nicht mehr richtig und bist ständig müde
Du hast häufig Halsschmerzen, Kopfschmerzen, einen verstimmten Magen oder andere Symptome, deren Ursache dir ein Rätsel ist
Du hast keine Lust mehr, das Haus zu verlassen und Menschen zu treffen
Dich selbst richtig zu verstehen, auf die Signale deines Körpers zu hören und deinem eigenen Weg zu folgen verschafft dir Leichtigkeit im Leben...
Du weißt was genau dir gut tut und was nicht
Du kennst deine Werte und stehst für dich ein
Du hast den Mut, auch gegen den Strom zu schwimmen
Du weißt, wie du das Gedankenkarussell stoppen kannst
Du kommst zur Ruhe und kannst Kraft tanken, wann immer du sie brauchst
Du verstehst, was dein Körper dir sagen möchte und wirst deine Symptome los, anstatt von einem Arzt zum anderen zu rennen
Du genießt die Zeit mit den richtigen Menschen, die dir gut tun
Lass los und führe ein Leben nach deiner Vorstellung.
authentisch - frei - leicht
Im Gespräch erfährst du, wie du dein Selbstbewusstsein verbessern, Achtsamkeit erlernen und aktiv dein Leben verändern kannst. Mach jetzt den ersten Schritt, damit du dich endlich wieder wohl in deiner Haut fühlst.
Lerne die drei Säulen für ein Leben in Leichtigkeit
Selbstbewusstsein
Selbstbewusstsein ist die innere Überzeugung und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Wertvorstellungen, was zu einer gesteigerten Selbstakzeptanz, Entschlossenheit und erfolgreichen zwischenmenschlichen Beziehungen führen kann.
Du kennst deine Stärken und nutzt sie
Du weißt, was dir Kraft gibt und was sie nimmt
Du bist dir bewusst, was dich ausmacht
Du fühlst dich wertvoll
Du setzt deine Bedürfnisse um, ohne andere zu verletzen
Du hast einen positiven Blick auf die Dinge
Achtsamkeit
Achtsamkeit ist die bewusste, aufmerksame Wahrnehmung des gegenwärtigen Moments, die innere Ruhe und Gelassenheit fördert sowie Stress reduziert, um ein erfüllteres und gesünderes Leben zu ermöglichen.
Du verstehst die Signale deines Körpers
Du gehst entspannter durch den Alltag
Du bist konzentrierter und fokussierter
Du nimmst nicht mehr alles persönlich
Du verstehst deine Gefühle und bist ihnen nicht mehr ausgeliefert
Du kommst besser mit Herausforderungen zurecht
Aktive Veränderung
Aktive Veränderung ist der bewusste und zielgerichtete Prozess, bei dem man aktiv Schritte unternimmt, um positive Entwicklungen in seinem Leben zu bewirken, persönliches Wachstum zu fördern und seine Ziele zu erreichen.
Du hast den Mut, Dinge zu verändern
Du schaffst dir bewusst dein Umfeld
Du verfolgst deine Ziele und erreichst sie
Du legst die Opferrolle ab und nimmst dein Leben selbst in die Hand
Du löst Probleme bevor sie groß werden
Du bleibst auch bei Herausforderungen motiviert
Buche jetzt deinen kostenlosen Kennenlern-Call und lass dir zeigen, wie du mit den drei Säulen mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst:
Viele Menschen haben das Gefühl, sie müssten es allen Recht machen und vergessen sich dabei selbst.
Ich zeige dir, wie du dich entfaltest.
Bettina Wittig
ÜBER BETTINA WITTIG
Ich bin ausgebildete psychologische Beraterin und darauf spezialisiert, Menschen dabei zu unterstützen, sich selbst zu entfalten und sich in der eigenen Haut richtig wohlzufühlen.
Ich kenne die Herausforderungen, denen wir heute ausgesetzt sind. Als Projektleiterin bei einer renommierten Unternehmensberatung stand ich selbst ständig unter Strom, bis sich der Stress körperlich bemerkbar machte. Während kein Arzt mir helfen konnte, haben Achtsamkeit und verschiedene Coaching-Tools, die ich während meiner Ausbildungen gelernt habe, dazu beigetragen, symptomfrei zu werden und mein Leben wieder mit mehr Leichtigkeit zu führen.
Ich sehe als meine Aufgabe, Menschen in ihr volles Potenzial zu bringen. Wir sollten alle den Mut haben, unseren eigenen Weg zu gehen und unsere Blockaden zu durchbrechen. Genau dabei unterstütze ich dich.
Bettina Wittig
Psychologische Beraterin & Coach
Auszug meiner Tätigkeitsfelder
Psychologische Beratung und Coaching
Psychologische Beratung und Coaching bieten dir unterstützende und erkenntnisreiche Begleitung, um persönliche Herausforderungen zu meistern und positive Veränderungen in deinem Leben zu bewirken.
Aufstellungsarbeit
Bei der Aufstellungsarbeit werden durch das räumliche Platzieren von Stellvertretern persönliche Dynamiken sichtbar gemacht, wodurch du tiefere Einsichten gewinnst und Lösungen für emotionale Blockaden oder Beziehungsprobleme finden kannst.
Innergetic & Körperarbeit
Innergetic ist eine innovative Methode, die mit Hilfe von Körperarbeit darauf abzielt, ein tieferes Verständnis für sich selbst zu entwickeln, den eigenen Körper besser zu spüren und besser mit Stress umgehen zu können.
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung unterstützt dich begleitend dabei, dich in deinem Körper wohler zu fühlen und kann dir dabei helfen, körperliche Symptome zu lindern.
Du brauchst dir keinen Kopf zu machen, welche Methode die für dich beste ist.
Im kostenlosen Kennenlern-Call finden wir heraus, welche Ansätze in deinem individuellen Fall am zielführendsten sind.
Dein kostenloser Kennenlern-Call
1. Online Termin vereinbaren
Du klickst auf den Button unter diesem Abschnitt, suchst dir einen Termin aus und füllst das kurze Kontaktformular auf der Terminbuchungs-Seite aus.
2. Kostenloser Kennenlern-Call
Hier gehen wir auf deine Herausforderung ein und ich zeige dir, wie du deine Situation verbessern kannst. Nach dem Kennenlern-Call kannst du dich für eine weitere Begleitung auf deinem Weg entscheiden.
Der Kennenlernen-Call geht etwa 60 Minuten und dient uns dazu, deine Situation zu klären, die passenden Methoden herauszufinden, mit denen du Selbstbewusstsein und Achtsamkeit erlernen kannst, um das Leben deiner Vorstellungen zu führen.
Du bekommst gezeigt, wie du deine aktuelle Situation verbessern kannst und wie ein gemeinsamer Weg aussehen kann.
Wenn man einmal herausgefunden hat, was einen wirklich ausmacht und man gelernt hat, auf den eigenen Körper zu hören, dann ist das Leben plötzlich leicht.
Bettina Wittig
Praxis für Psychologische Beratung in Schorndorf
Die Praxis befindet sich in:
Vogtswiesen 49
73614 Schorndorf.
Parkmöglichkeiten findest du direkt vor dem Haus.
In der Praxis führen wir Coaching- / Therapie-Gespräche, führen Übungen durch und arbeiten an deinen Blockaden. Alles in einer vertrauten und offenen Atmosphäre.
Alternativ zu Vor-Ort-Terminen, kannst du Coaching-Gespräche auch online nehmen und so flexibel und ortsungebunden in deinen Alltag integrieren.
HÄUFIGE FRAGEN ZUM COACHING
Das hängt davon ab, wo du aktuell stehst, mit welchen Herausforderungen du kämpfst und wo du hin möchtest. Je nach dem kann ein Thema bereits in einer einzigen Sitzung gelöst sein, während andere Themen länger brauchen. Grundsätzlich empfiehlt es sich jedoch über einen Zeitraum von mindestens 12 Wochen zusammenzuarbeiten. Der Rhythmus der einzelnen Sitzungen wird individuell abgestimmt.
Eine einzelne Coaching-Sitzung geht in der Regel 60 Minuten, wobei auch das flexibel an deine Bedürfnisse angepasst wird.
Wie viele Coaching-Sitzungen für dich am meisten Sinn machen, besprechen wir im kostenlosen Kennenlernen-Call.
Der Preis des Coachings richtet sich nach dem Umfang der Betreuung. Im kostenlosen Kennenlernen-Call klären wir daher, wo du stehst, wo du hin möchtest und wie viel Unterstützung dazu nötig ist. Danach bekommst du ein passendes Angebot.
Ja, in manchen Fällen geht das. Im Kennenlernen-Call kann ich dir genau erklären, ob deine Krankenkasse die Kosten übernimmt und wie du die Kosten erstattet bekommst.
Coachings finden je nach deiner Präferenz in meiner Praxis oder per Video-Call statt. In beiden Fällen kannst du dich auf eine entspannte Atmosphäre einstellen, in der du deine Themen lösen kannst.
Buche jetzt deinen kostenlosen Kennenlern-Call
und führe dein Leben authentisch, frei und mit Leichtigkeit
Im kostenlosen Kennenlernen-Call gehen wir ganz genau auf deine Situation ein und identifizieren, was dich aktuell noch davon abhält, dein volles Potenzial zu entfalten und dein Leben mit Leichtigkeit zu führen.
Du bekommst in einem etwa einstündigem Teams-Call gezeigt, wie du deine Blockaden auflösen und dein Leben aktiv beeinflussen kannst.
Nach dem Gespräch kannst du entscheiden, ob du deine Reise alleine fortsetzt oder du dich von mir begleiten und unterstützen lässt.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Deine
Bettina Wittig
Psychologische Beraterin & Coach
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